L'expression corporelle

L'expression corporelle est un terme assez vaste, car s'exprimer avec son corps peut se faire de multiples façons, par le biais de nombreux supports, mais je parlerai là de l'expression corporelle sans support extérieur.
Je n'arrive pas à trouver de mot adéquat, entre la danse, la gymnastique ou encore les activités corporelles incluant davantage la conscience comme le yoga par exemple.

L'expression corporelle qui m'intéresse est celle qui, par l'écoute du corps, de ses besoins, de ses tensions, pourrait permettre d'atteindre  bien-être et une détente, mais aussi de mieux connaitre son corps, en avoir une meilleure conscience. Cela peut permettre aussi quelque chose que je trouve passionnant et très utile : permettre aux émotions non exprimées qui se sont "cristalisées" sous forme de tensions dans le corps de se libérer, s'exprimer (d'où mon penchant pour le terme "expression" corporelle )

Pour avoir enseigné la danse pendant plusieurs années, tant aux enfants qu'aux adultes, je sais comme il est facile de pratiquer une activité corporelle en niant complètement le corps : apprendre des gestes, des mouvement dénués de conscience, simplement reproduire une technique sans âme, en mimant mécaniquement les mouvements montré par le professeur ou animateur.Cela amène prafois même à se faire du mal, à malmener son corps, et j'en ai personnellement l'expérience!

J'aimerais, grâce à mon cheminement, pouvoir proposer des ateliers d'expression corporelle et y guider les gens vers une meilleure connaissance de leur corps afin qu'ils puissent le laisser s'exprimer avec plaisir en l'écoutant et en respectant ses limites : tout un programme!

Pour pouvoir proposer ce genre d'activité, il faut toutefois un lieu approprié, qui peut être difficilement obtenu tant que l'association n'a pas d'existence légale, donc patience...