Le massage

Le massage est un technique de bien-être et parfois de soin qui permet de détendre le corps, relâcher les tensions, mais aussi sentir son corps, en avoir une meilleure conscience, un plus grand ressenti.

Avant même de se faire masser par un "technicien", il est à la portée de  tous de s'automasser, simplement en  écoutant les besoin de son propre corps et selon ses possibilités physiques : se masser la nuque, les épaules, le  ventre, les pieds  quotidiennement, en toute simplicité, en se laissant guider par le bien être ressenti peut apporter beaucoup de bien être. Cela donne aussi l'habitude de prendre soin de soi par des gestes simples , faciles à intégrer dans le quotidien.


Masser son bébé, ses enfants, peut de la même façon  leur apporter beaucoup de bien-être, mais permet aussi de renforcer le lien parent-enfant et ainsi d'être mieux connectés à eux, et facilite l'écoute et la compréhension qui nous est nécessaire pour les accompagner au mieux  dans leur croissance.
Il existe des ateliers pour apprendre à masser son bébé, mais il est bien sûr possible de le masser instinctivement, de la même façon que pour nous, en nous laissant guider par la façon dont il réagit et par notre ressenti.
Chez le bébé le massage lui permet en outre de découvrir petit à petit les limites physiques de son corps dont il n'a pas encore conscience à la naissance, son enveloppe externe, son schéma corporel.